常喝老火汤肾脏易受伤 早期筛查肾病很重要

2021-09-25 00:01:53
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据我国慢性肾脏病的流行病学大数据调查结果显示,我国的慢性肾脏病的患病率已达到10.8%,全国患者约有1.3亿。我国的慢性肾脏病的患病人数相当多,再加上慢性肾脏病在早期多无明显的特别症状,不少人在等到身体不适时再来救治时,往往已达到尿毒症,也就是肾脏病的晚期程度了。 三高 是慢性肾脏病的常见诱因 慢性肾脏病是如何来的?导致慢性肾脏病的原因有很多,其中 三高 是最常见的导致慢性肾脏病的高危因素。 除了肾脏的炎症会对肾进行性损伤,高血压、高血脂、高血糖都会加速肾功能的减退,并发心脑血管疾病威胁人类健康。因此具有慢性肾炎病史、家族史的患者,以及有三高症状的患者都应高度重视肾脏健康,防止慢性肾病的发生。 食源性导致的肾损伤 另外,食源性的肾损伤在临床中并不少见。在广东,素有煲汤的习惯。常喝老火汤不仅会引发尿酸过高,还会导致肾脏的疾病。 煲汤过久都可能会使汤中的嘌呤增高,进而导致高尿酸血症。而尿酸主要通过肾脏排出体外,当过量的尿酸积聚体内,容易形成结晶沉积在肾脏引起尿酸性结石,引起肾小管的损伤从而提高诱发急性肾损伤的几率。还有一个是关于食材方面的原因,若采用含有肾毒性的中药材煲制的老火汤,也容易加速肾损伤。 需要特别提醒的是,不少人为了减肥,常以高蛋白为主,低碳水化合物的饮食方式,其实这种方法恰恰是不健康,而且会误伤肾脏的。因为摄入的蛋白质的代谢主要是通过肾小球的滤过和肾小管的吸收,长期高蛋白的饮食只会增加肾脏的代谢负担。 揭开了那么多误入慢性肾病的不良习惯,我们在生活中如何预防呢? 对于没有肾脏病的健康人群,做好清淡、健康、科学的饮食习惯,加强锻炼避免肥胖是减轻肾脏负担的最好做法。生活中还要避免滥服药物,除了非必须的治疗药物外,不自己乱服保健品,偏信江湖医术。 最后建议有原发病的患者如患有高血压、糖尿病的患者,也不要过度惊慌,积极的治疗原发病才能减缓和控制慢性肾脏病的发展。如果有条件,最好可以做到每年体检查一次尿常规,早期筛查争取早发现肾脏疾病。
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